[请教]为何西方饮食习惯容易增肥?|『海外生活』

Hassaway

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只看该作者 30楼发表于: 2003-03-13

即使是男生也要好好保持体型嘛
红酒~红酒~红酒~~~~~~~~~~~~~~~~

如果我是贱人，我会来漫游吗？
我不是，所以我来漫游

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S_00092

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只看该作者 31楼发表于: 2003-03-13

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最初由 myrion 发布

哈哈偶是因為愛漂亮:p:p

其實吃的健康一點比較重要對身體也好
養成運動習慣絕對會有幫助的~~
走路當然好偶以前在台灣一逛可以逛好幾個小時都不會累的
但是在la走路並不方便只能改成其他活動:):)

myrion：传授点什么美容秘方吧，，是不是25岁之前很要注意点美容呀，我想是想就是太懒了，我可不想老的快噢。不知道你是怎么美容的。用的什么牌牌的香香呀。。呵呵，，我觉得有的很好的牌子用在自己脸上就没什么效果了，反到是一般的香香用起来皮肤还要好些。不知道是为什么。

大家来研究下吧，怎么样才能保持青春呀~~

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神威

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只看该作者 32楼发表于: 2003-03-13

嘻嘻楼上的姐姐这么爱漂亮呢

偶管它什么的只要好吃我就多吃不好吃就少吃吗？
什么长不长肉的考虑那么多干嘛唐朝不是以胖为美吗？
不过我有发现一个问题我怎么敢吃不长肉哦汗！~
我妈妈每次回去都说我廋了我感觉不能啊我也没少吃哦
怪了！~~~~~~~~~
楼上姐姐说到用香香突然想起来
自从用了大宝嘿还真对得起这张脸！

用生命诠释音乐用歌声打动心灵
X-JAPAN 让世界与我们疯狂 COME ON EVERYBODY!
1997 9.22 X Japan召開記者會，宣布解散。
1997 12.31 於Tokyo Dome舉行「The Last Live」。於紅白歌合戰出場，演唱Forever Love。
1998 5.2 hide於自宅中因意外而過世。
至此X-JAPAN 富有传奇色彩的音乐　绝响与世
欣赏X-JAPAN 曲谱吉他谱 MP3 MIDI点过来吧！

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S_00092

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只看该作者 33楼发表于: 2003-03-13

Re: 嘻嘻楼上的姐姐这么爱漂亮呢

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最初由神威发布
偶管它什么的只要好吃我就多吃不好吃就少吃吗？
什么长不长肉的考虑那么多干嘛唐朝不是以胖为美吗？
不过我有发现一个问题我怎么敢吃不长肉哦汗！~
我妈妈每次回去都说我廋了我感觉不能啊我也没少吃哦
怪了！~~~~~~~~~
楼上姐姐说到用香香突然想起来
自从用了大宝嘿还真对得起这张脸！

晕呀。。神威是用大宝呀，，哈哈。。。加拿大还有大宝卖吗？

我也是吃的不长肉，不过还是要保持，不能放松警惕，我可不想变成我妈妈那样一生完小孩就那么胖了。。。

女生当然爱PL拉，，天下没有丑女人只有懒女人没听过吗？呵呵，，女生PL重要是看打扮拉。。

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神威

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只看该作者 34楼发表于: 2003-03-13

我用大宝还有婴儿那个什么什么的

我妈说那个没有副作用很好的呵呵
反正我是不知道有就用了不然放到发霉想用都没有了
你说呢姐姐！女孩子爱美就爱美吧全力支持！

用生命诠释音乐用歌声打动心灵
X-JAPAN 让世界与我们疯狂 COME ON EVERYBODY!
1997 9.22 X Japan召開記者會，宣布解散。
1997 12.31 於Tokyo Dome舉行「The Last Live」。於紅白歌合戰出場，演唱Forever Love。
1998 5.2 hide於自宅中因意外而過世。
至此X-JAPAN 富有传奇色彩的音乐　绝响与世
欣赏X-JAPAN 曲谱吉他谱 MP3 MIDI点过来吧！

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S_00092

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只看该作者 35楼发表于: 2003-03-13

Re: 我用大宝还有婴儿那个什么什么的

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最初由神威发布
我妈说那个没有副作用很好的呵呵
反正我是不知道有就用了不然放到发霉想用都没有了
你说呢姐姐！女孩子爱美就爱美吧全力支持！

晕呀，神威都是用我小时候用的香香。。。我看男生多好，不管是好香坏香往脸上抹就好，，女生可不行，一抹坏了可就豆豆什么的都出来拉，，当男生真好呀。。。

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水寒心

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只看该作者 36楼发表于: 2003-03-13

myrion姐姐好厉害……
我是那种很容易胖的女生>_<一不注意KEEP住就会发胖……
我就在澳大利亚呆了一个月而已，就胖了十斤！后来下决心减肥，一个星期每天游泳，瘦了十斤，又苗条回去了……
所以我发觉游泳是一个很好的锻炼方法，而且最好游到最后肚子有一点点饥饿感：）
可是……我的问题是……当我瘦下去以后，我的食欲会大增……让后就又胖了……这样对我的胃很不好（况且我的胃一直不好），而且现在我的学习不是一般的紧张>_<，根本没时间游泳，而且现在还冷啊~~~~
我想问问，有没有控制食欲的办法？

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jingwen

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只看该作者 37楼发表于: 2003-03-13

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最初由 myrion 发布

其實養成良好的飲食及運動習慣要長出肉肉也不是那麼容易的:p:p

偶沒嚇你喔
少吃一定會有一些營養攝取不足的現象要特別注意營養的均衡
此外不要採取太激烈餓肚子的方式
以後對身體會有不好的影響喔:):)

至於局部胖胖的部分就只能做些局部運動啦~~
記得不要一直坐在電腦前會長小肚肚的:p:p
不妨在電腦旁放一杯水有時間就多喝水
一直喝水就會強迫自己每隔一段時間起身去洗手間順便再把水給加滿
除了活動一下以外也可以讓眼睛休息一下~~:):)

myrion好有研究....
you think about these kind of things too much:eek:

世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落
http://blog.sina.com.cn/azuretao

欢迎来踩文并撒花，谢谢~
http://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=315221

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jingwen

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只看该作者 38楼发表于: 2003-03-13

Re: 我用大宝还有婴儿那个什么什么的

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最初由神威发布
我妈说那个没有副作用很好的呵呵
反正我是不知道有就用了不然放到发霉想用都没有了
你说呢姐姐！女孩子爱美就爱美吧全力支持！

I have used that kind of things long long time ago.

世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落
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欢迎来踩文并撒花，谢谢~
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myrion

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只看该作者 39楼发表于: 2003-03-14

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最初由 S_00092 发布
myrion：传授点什么美容秘方吧，，是不是25岁之前很要注意点美容呀，我想是想就是太懒了，我可不想老的快噢。不知道你是怎么美容的。用的什么牌牌的香香呀。。呵呵，，我觉得有的很好的牌子用在自己脸上就没什么效果了，反到是一般的香香用起来皮肤还要好些。不知道是为什么。
大家来研究下吧，怎么样才能保持青春呀~~

汗什麼是香香保養品嗎@_@
保持青春的最好秘訣就是吃的營養定期運動睡眠充足囉
心情愉快是最重要的~~:):)

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最初由神威发布
偶管它什么的只要好吃我就多吃不好吃就少吃吗？什么长不长肉的考虑那么多干嘛唐朝不是以胖为美吗？不过我有发现一个问题我怎么敢吃不长肉哦汗！~ 我妈妈每次回去都说我廋了我感觉不能啊我也没少吃哦怪了！

年齡越年輕身體的代謝功能越好
即使食量一樣多攝取的熱量一樣
但是隨著年紀的增加所留在身體內多餘的熱量就會變多
當然就容易變胖啦@_@

i like, where u sleep
when u sleep, next to me
i like, where u sleep
here

cause our lips, can touch
and our cheeks, can brush
our lips, can touch
here

u r the one that lies close to me
and whispers "hello, i've missed u quite terribly"
i fell in love with u suddenly
that there's no place else i could be but here in ur arms~ : )

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myrion

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只看该作者 40楼发表于: 2003-03-14

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最初由水寒心发布
我就在澳大利亚呆了一个月而已，就胖了十斤！后来下决心减肥，一个星期每天游泳，瘦了十斤，又苗条回去了……所以我发觉游泳是一个很好的锻炼方法，而且最好游到最后肚子有一点点饥饿感：）
可是……我的问题是……当我瘦下去以后，我的食欲会大增……让后就又胖了……这样对我的胃很不好（况且我的胃一直不好），而且现在我的学习不是一般的紧张>_<，根本没时间游泳，而且现在还冷啊~~~~
我想问问，有没有控制食欲的办法？

偶去年回台灣一個月也是被偶咪咪養胖了5kg
後來回到美國作息正常以後就慢慢回到原本體重了~~:):)

東方女孩子的瘦普遍都很纖弱跟西方女孩子瘦的健康是差很多的
當然先天的體型會有影響但是不可否認運動是一個很大不同的原因
養成運動的習慣是有好處的不光是減肥而已~~:):)

記得不管完成任何運動 30mins內千萬不要進食
這時候身體因為warm up以後吸收能力會特別的好

不要常常暴飲暴食胃會受不了的@_@
控制食慾的方法偶沒有
如果忍不住多吃了就只能多靠運動來消耗熱量啦:p:p

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最初由 jingwen 发布
you think about these kind of things too much

其實很多都是常識的偶只是把自己的經驗跟分享而已
大家都愛美嘛:p:p

i like, where u sleep
when u sleep, next to me
i like, where u sleep
here

cause our lips, can touch
and our cheeks, can brush
our lips, can touch
here

u r the one that lies close to me
and whispers "hello, i've missed u quite terribly"
i fell in love with u suddenly
that there's no place else i could be but here in ur arms~ : )

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S_00092

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只看该作者 41楼发表于: 2003-03-14

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最初由 myrion 发布
汗什麼是香香保養品嗎@_@
保持青春的最好秘訣就是吃的營養定期運動睡眠充足囉
心情愉快是最重要的~~

其實很多都是常識的偶只是把自己的經驗跟分享而已
大家都愛美嘛:p:p

现在流行什么羊胎素呀，什么这里补那里补的，呵呵听说明星们也是用这些东西呢。。我说的香香就是护肤品呀。。

佩服，，常识是常识但是没看过象你这样有研究的。。。。哈哈。。。并且你还能坚持做到，这就很厉害了，我虽然知道但是就没行动拉，，太懒了，，我一般都呆在家，运动量少的可怜，不过好象也是不胖。其实还有个原因听说运动以后肌肉就会变硬人就会变胖噢，，我是说相对于我这样瘦弱型的来讲。。

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myrion

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只看该作者 42楼发表于: 2003-03-16

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最初由 S_00092 发布
现在流行什么羊胎素呀，什么这里补那里补的，呵呵听说明星们也是用这些东西呢。。我说的香香就是护肤品呀。。

佩服，，常识是常识但是没看过象你这样有研究的。。。。哈哈。。。并且你还能坚持做到，这就很厉害了，我虽然知道但是就没行动拉，，太懒了，，我一般都呆在家，运动量少的可怜，不过好象也是不胖。其实还有个原因听说运动以后肌肉就会变硬人就会变胖噢，，我是说相对于我这样瘦弱型的来讲。。

了解囉偶在美國只用保濕的而已
因為這邊比較乾燥對皮膚來說是致命傷@_@

這個聽說是不對的運動會使身體結實一點是一定的
這時候脂肪變成了肌肉相同重量的肌肉所燃燒的熱量比脂肪還要多
也就是說相同體重的二個人因為體脂肪的不同
即使做的動作都一樣所燃燒的熱量也會不一樣~~:):)

偶因為定期運動身體比較結實
很多人光看外表都猜錯偶實際體重喔
通常比猜的還要重個2-3kg~~:):)

另外肌肉沒那麼容易長出來的
連偶幾乎每天都游個半小時以上的人都沒長了放心運動吧:p:p

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when u sleep, next to me
i like, where u sleep
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cause our lips, can touch
and our cheeks, can brush
our lips, can touch
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and whispers "hello, i've missed u quite terribly"
i fell in love with u suddenly
that there's no place else i could be but here in ur arms~ : )

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tony731